AULAS
Hoje em dia, temos uma vida muito corrida. Deixe-nos cuidar das suas necessidades físicas e espirituais. Oferecemos aulas em grupo e programas especializados em qualquer horário do dia para caber na sua agenda. Sua saúde mental e física é a nossa principal prioridade. Veja como podemos ajudar você a aproveitar seu tempo da melhor forma possível.
BIKRAM YOGA
Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do(a) Espaço Flor de lotús tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.
POWER PILATES
Foque no presente. Dentre os muitos benefícios, essa aula ajuda a melhorar vários aspectos da sua vida, como tempo de reação a estímulos e memória de curto prazo. Quem experimenta esta prática relata sensações de relaxamento e menor distração por pensamentos passageiros, demonstrando uma maior capacidade de resolução de problemas e absorção de informações.